Der Milchexpress

Breast milk storage is part of daily life for many pumping parents, but it can also create more waste than most people realize. From single-use storage bags to frequently replaced plastic containers, small daily habits can add up quickly over time. This blog explores the environmental impact of breast milk storage and breaks down which options are more sustainable, practical, and built for long-term use.

Gentle movement and mindful breathing can help reduce stress and support healthy milk flow for breastfeeding moms. Learn simple nervous system-safe exercises and calming routines that promote relaxation, oxytocin release, and a more confident breastfeeding experience.

Does holiday eating ruin milk supply or slow your metabolism?  Find out about common myths vs the evidence-based answers on breastfeeding, calories burned and postpartum nutrition.

Entdecken Sie die Wissenschaft dahinter, warme Muttermilch nicht mit kalter zu mischen, und warum es für alle Eltern wichtig ist, das zu verstehen. Erfahren Sie die besten Praktiken für den Umgang, die Lagerung und das sichere Erwärmen von Muttermilch, um sicherzustellen, dass Ihr Kleines alle Vorteile dieser wertvollen Nahrung erhält!

Entdecken Sie wichtige Ratschläge und Getränke zur Förderung der Muttermilchproduktion sowie weitere Tipps, die Ihnen das Stillen erleichtern. Fühlen Sie sich gestärkt auf dieser wundervollen Reise der Stillzeit!

Das Hinzufügen von Säuglingsnahrung zur Muttermilch kann die Milchproduktion einer Mutter ergänzen und möglicherweise sogar ihre Stillzeit verlängern. Es gibt einige Möglichkeiten, die Ernährung eines Babys durch Säuglingsnahrung zu ergänzen und gleichzeitig weiterhin Muttermilch zu geben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie wir das tun!

Stillen ist seit Tausenden von Jahren eine kulturelle Norm in afrikanischen Gesellschaften und reicht bis in die Antike/prähistorische Zeit zurück. Hier erkunden wir die Stillpraktiken, alte und neue, innerhalb der afrikanischen Kultur.

Kann man warme Muttermilch mit kalter mischen? Das passiert oft, wenn man Milch mit der „Krugmethode“ aufbewahrt. Was sagen AAP und CDC dazu? Ist das die richtige Aufbewahrungsmethode für Sie? Lesen Sie weiter, während wir die Vor- und Nachteile der Krugmethode aufschlüsseln.

Für die Aufrechterhaltung gesunder Körperfunktionen ist es wichtig, täglich ausreichend Wasser zu trinken. Was aber, wenn die Muttermilch Ihr Baby mit Flüssigkeit versorgen soll? Sollten Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen und wenn ja, um wie viel?