Nicht jede Frau produziert täglich oder sogar wöchentlich gleich viel Muttermilch. Manchmal fangen Sie mit dem Abpumpen an und wissen sofort, dass Sie eine volle Flasche bekommen, vielleicht sogar mehr! Hoffentlich haben Sie eine leere zur Hand, mit der Sie sie austauschen können. Manchmal füllt sich sogar die Ersatzflasche vollständig (wow!). Manchmal pumpen Sie jedoch nicht genug, um auch nur annähernd eine Flasche zu füllen.
Aufgrund dieser Inkonsistenz kann Ihr täglicher Bestand sehr unterschiedlich ausfallen: volle Flaschen, fast leere Flaschen und alles dazwischen.
Wir alle haben uns schon einmal dieses Durcheinander an Flaschen angesehen und gedacht, dass es (vielleicht) eine bessere Möglichkeit gibt, sie aufzubewahren. Vor allem, wenn man abends nach Hause kommt und versucht, sie zwischen all den Resten, die man noch wegwerfen muss, in den Kühlschrank zu quetschen. Oder wenn man den Inhalt des Kühlschranks umräumt und eine Flasche voller Muttermilch findet und sich nicht erinnern kann, wann sie abgepumpt wurde (ups!).
Eine Möglichkeit, diese Art abgepumpter Muttermilch zu handhaben, ist die sogenannte Pitcher-Methode . Vielleicht haben Sie schon einmal von dieser Technik gehört, oder vielleicht sind dies neue Informationen. So oder so sind wir hier, um die Vor- und Nachteile der Methode aufzuschlüsseln und Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, ob sie für Sie von Nutzen sein könnte!
Was es ist und wie Sie es machen …
Bei der Kannenmethode wird abgepumpte Muttermilch in einer großen Kanne oder einem großen Gefäß gesammelt, normalerweise am Ende des Tages. So funktioniert es: Nach jedem Abpumpen lassen Sie die Muttermilch abkühlen und gießen sie dann in eine große Kanne, die im Kühlschrank aufbewahrt wird. Am Ende des Tages können Sie die gesammelte Muttermilch aus der Kanne in Flaschen füllen, um sie für die Fütterung am nächsten Tag vorzubereiten. Oder Sie können die Muttermilch aus der Kanne am nächsten Tag in Flaschen füllen, um sie bei Bedarf zu füttern. Die übrig gebliebene Muttermilch (die nicht in die Flaschen gefüllt wird) wird dann beschriftet und eingefroren.
Für viele Mamas ist dies eine einfach zu befolgende Methode und die Antwort auf Albträume von chaotischem Kühlschrank. Für andere Mamas klingt dies möglicherweise nach weiteren Schritten, die ihren ohnehin schon komplizierten Tag noch komplizierter machen.
Sehen wir uns also die Vor- und Nachteile an, die im Zusammenhang mit der Methode mit dem Muttermilchbehälter am häufigsten genannt werden.
Was sind die Vorteile der Pitcher-Methode?
Es spart Platz
Einer der größten Vorteile der Krugmethode ist, dass sie weniger Platz im Kühlschrank einnimmt. Da Sie die Muttermilch den ganzen Tag über in einen Krug oder ein Glas gießen, sammeln sich keine Flaschen in Ihrem Kühlschrank an, sodass Sie mehr Platz haben.
Das kann wirklich toll sein, wenn Sie keinen großen Vorrat an Muttermilchflaschen haben. Viele Mamas versuchen, Plastik zu vermeiden und haben vielleicht nur ein paar hochwertige Muttermilchflaschen aus Glas . Nachdem Sie Ihre Muttermilch in das Glas gegossen haben, können Sie es waschen und es ist bereit für Ihre nächste Pumpsitzung.
Am nächsten Tag kannst du dann die Muttermilch aus dem Glas in die Flasche gießen, die du zum Füttern verwenden wirst. Nach dem Füttern spülst du sie ab und machst sie bereit für die nächste Fütterung oder das nächste Abpumpen. Du solltest mindestens ein paar Flaschen im Wechsel verwenden, sodass du, wenn du eine Flasche im Kühlschrank kühlst, eine zum Füttern frei hast.
Dies ist eine gute Technik für Mütter, denen es leichter fällt, das Geschirr sofort abzuwaschen, statt es sich stapeln zu lassen und sich dann am Ende des Tages mit einer überquellenden Spüle auseinanderzusetzen.
Für einige vielbeschäftigte, berufstätige Mütter funktioniert diese Methode auch gut. Sie füllen die abgepumpte Milch im Laufe des Tages in ein schönes Reiseglas um, und wenn es Zeit ist, loszugehen, müssen sie nur einen Behälter nach Hause tragen.
Wenn viele Mütter nach einem Behälter zum Aufbewahren von Muttermilch suchen, bevorzugen sie große Einmachgläser, beispielsweise die mit 1,8 l Fassungsvermögen. Diese enthalten nicht nur weniger Plastik, sondern das Fett in der Muttermilch bleibt auch nicht so stark am Rand haften wie in den Plastikbehältern.
Egal welchen Behälter Sie verwenden, Sie müssen die Seiten mit einem Spatel abkratzen und die Muttermilch verrühren, bevor Sie sie in Fläschchen füllen, um Ihr Kleines zu füttern.
Dies bringt uns zu einem weiteren ansprechenden Aspekt der Pitcher-Methode, nämlich den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen für Ihr Baby.
Es gleicht Vordermilch und Hintermilch aus
Es gibt Hinweise darauf, dass die Pitcher-Methode bei Laktoseüberladung hilft – manchmal auch als Ungleichgewicht zwischen Vordermilch und Hintermilch bezeichnet. Tatsächlich gibt es veröffentlichteStudien , die diese Behauptungen untermauern.
Eine Laktoseüberladung tritt auf, wenn ein gestilltes Baby regelmäßig mehr wässrige, laktosereichere Vordermilch und weniger cremige Hintermilch bekommt. Laktose ist ein Zucker in der Milch, den der Körper abbauen muss, um ihn vollständig aufnehmen zu können. Das Fett in der Muttermilch hilft, die Verdauung zu verlangsamen und alles im Gleichgewicht zu halten. Wenn ein Baby zu viel Vordermilch (Laktose) ohne genügend Hintermilch (Fett) bekommt, kann dies das Verdauungssystem überfordern und ein Ungleichgewicht verursachen, das beim Baby Verdauungsbeschwerden verursacht.
Obwohl dies bei den meisten Müttern kein häufiges Problem ist, hat sich die Krugmethode bei Babys mit Laktoseüberladung als positiv erwiesen. Da die gesamte Muttermilch eines Tages in einem Glas vermischt wird, verteilt sich Vorder- und Hintermilch gleichmäßig, sodass das Baby eine ausgewogenere Flasche Muttermilch erhält, als es sonst vielleicht erhalten würde.
Hilft beim Abkratzen des ganzen guten Fetts!
Mit der Krugmethode können Sie das gute, nahrhafte Fett, das sich normalerweise an der Seite des Behälters ansammelt, ganz einfach in einen größeren Krug abkratzen und wieder in die Mischung einrühren. Das Abkratzen von der Innenseite einer kleinen Flasche ist dagegen ein Ding der Unmöglichkeit!
Funktioniert gut, wenn Sie ein Überangebot haben
Mütter mit einem Überschuss an Muttermilch scheinen die Kannenmethode zu bevorzugen, da sie es einfacher finden, die übrig gebliebene Muttermilch nach der Zubereitung der Fläschchen für den nächsten Tag direkt in den Gefrierschrank zu stellen.
Sie können die Gefrierflaschen oder -beutel auch beliebig füllen und so den Abfall reduzieren, wenn Sie Beutel verwenden.
Wir wissen, dass man Muttermilch nach vier Tagen aufbrauchen oder wegwerfen sollte. Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie sie nicht innerhalb weniger Tage verwenden werden, sollten Sie sie lieber einfrieren, denn je schneller Sie sie einfrieren, desto besser. Die Eigenschaften der Muttermilch, die das Wachstum schädlicher Bakterien verlangsamen, beginnen nach ein paar Tagen im Kühlschrank nachzulassen. Wenn Sie also wissen, dass Sie einen Überschuss haben, sollten Sie sich lieber früher als später darum kümmern.
Was sind die Nachteile der Pitcher-Methode?
Zusätzliche Schritte
Ein wichtiger und häufig diskutierter Schritt bei der Kannenmethode ist die Notwendigkeit, die frisch abgepumpte Muttermilch abzukühlen , bevor sie mit der bereits im gekühlten Kannen befindlichen Muttermilch vermischt wird. Dies ist einer der Hauptgründe, warum manche Frauen diese Methode nicht bevorzugen.
Viele Mütter vergessen diesen zusätzlichen Schritt leicht. Sie stellen Ihr frisches Fläschchen in den Kühlschrank und widmen sich Ihrem geschäftigen Alltag. Doch dann entdecken Sie, dass es schon auf Sie wartet, wenn Sie das nächste Fläschchen mit abgepumpter Muttermilch zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen!
Warum also müssen wir diesen Schritt durchführen? Würde er die Kannenmethode einfacher machen, wenn er nicht notwendig wäre? Laut CDC „ wird davon abgeraten, frisch abgepumpte Muttermilch mit bereits gekühlter oder gefrorener Milch zu mischen, da dies die ältere gelagerte Milch wieder erwärmen kann . Am besten kühlt man frisch abgepumpte Milch ab, bevor man sie mit älterer, bereits gekühlter oder gefrorener Milch vermischt.“
Wenn Sie neugierig sind, was hinter diesem Rat steckt und was so gefährlich daran ist, kalte Milch wieder aufzuwärmen, dann waren wir es auch. Bei der Untersuchung der wissenschaftlichen Grundlagen dieser oft wiederholten Warnung schien es nicht viele aktuelle Daten zu geben, die sie stützen.
Offenbar hat die AAP (American Academy of Pediatrics) im September 2021 überraschend ihre Richtlinien zur Lagerung von Muttermilch geändert und eine Klausel zum Mischen von warmer Muttermilch mit kalter Muttermilch aufgenommen. Damals hieß es in den Richtlinien:
„Mütter sollten auf Sauberkeit achten, aber sich bewusst sein, dass Milch eine biologische Substanz ist und voller probiotischer und kommensaler Bakterien steckt. Händewaschen, die Verwendung sauberer oder neuer Behälter, die Minimierung von Milchtransfers (wobei Fett und Kalorien verschwendet werden) und das direkte Abpumpen in Aufbewahrungsbehälter werden empfohlen. Plastik- oder Glasbehälter sind in Ordnung, es gibt keine Belege dafür, dass einer von beiden besser ist als der andere. Mütter können warme und kalte Milch mischen oder sogar Milch von 24 Stunden zusammenlegen, was helfen kann, Nährstoffschwankungen aufgrund der Abpumpzeit oder der Entleerung der Brust (die den Fettgehalt der Milch beeinflussen) auszugleichen.“
Die letzte Information über die Möglichkeit, Muttermilch mit unterschiedlichen Temperaturen zu mischen, ist jetzt nicht mehr auf der AAP -Website aufgeführt . Sie scheint ebenso mysteriös verschwunden zu sein, wie sie aufgetaucht ist.
Viele Mütter geben zu, dass sie bei der Pumpkannenmethode frisch abgepumpte Muttermilch in die Kanne mit kalter Muttermilch gießen, ohne sie vorher abzukühlen.
Bei Mila's Keeper befolgen wir persönlich die Empfehlungen der CDC, warme Milch möglichst nicht mit kalter Milch zu mischen. Manchmal ist dies jedoch nicht möglich, daher sind wir der Meinung, dass in manchen Fällen die Risiken gegenüber den Vorteilen abzuwägen sind.
Wenn Sie die Krugmethode ausprobieren möchten, aber befürchten, dass der Abkühlungsschritt zu viel wäre, sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Stillberaterin sprechen und ihre Meinung zum Mischen von Muttermilch bei unterschiedlichen Temperaturen hören.
Auf den Zeitpunkt kommt es an
Ein weiterer Nachteil der Milchkannenmethode ist, dass einige Studien zeigen, dass sich die Zusammensetzung der Muttermilch im Laufe des Tages ändert und dass nachts produzierte Milch einen höheren Melatoninspiegel und andere schlaffördernde Inhaltsstoffe aufweist. Das gilt umgekehrt für die Morgenmilch. Die morgens produzierte Milch weist tendenziell einen höheren Spiegel des Stresshormons Cortisol auf, das uns wach hält. Ziemlich unglaublich, oder?
Man geht davon aus, dass Stillen zu einer früheren Etablierung des zirkadianen Rhythmus führen kann , da Melatonin über die Muttermilch an Babys weitergegeben wird. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass gestillte Babys einen regelmäßigeren zirkadianen Ruhe-Aktivitäts-Rhythmus und bessere Schlafparameter haben als ihre gemischt gestillten/mit der Flasche gefütterten Säuglinge.
Müttern, die ausschließlich Milch abpumpen, wird geraten, nicht nur das Datum auf ihren Flaschen zu notieren, sondern auch die Tageszeit zu notieren, zu der sie sie abgepumpt haben. Auf diese Weise können sie ihren Babys Flaschen geben, die der Tageszeit entsprechen, zu der sie abgepumpt haben. So wird sichergestellt, dass die Babys nachts Muttermilch mit einem höheren Melatoninspiegel und tagsüber Muttermilch mit einem höheren Cortisolspiegel bekommen.
Wenn Sie die Milchkannenmethode ausprobieren möchten, aber Angst haben, dass der Melatoninhaushalt gestört wird, können Sie, wenn möglich, tagsüber abpumpen und nachts stillen. Auf diese Weise erhält Ihr Baby bei Bedarf immer noch die zusätzliche Menge Melatonin, denn wer möchte schon auf den zusätzlichen Schlaf verzichten?
Es ist eine persönliche Entscheidung
Insgesamt ist das Thema Muttermilch unglaublich wenig erforscht . Wie bei vielen anderen Dingen müssen Mütter nach Antworten auf ihre Fragen suchen und sich oft auf ihr Bauchgefühl verlassen, um zu wissen, was das Beste für ihr Kind ist.
Die gute Nachricht ist, dass wir hier sind, um Ihnen dabei zu helfen, sich zurechtzufinden, und dass es auch jede Menge Unterstützung von anderen Mamas gibt! Ganz gleich, was Sie über Technologie denken, eines können wir nicht leugnen: Sie hilft, mit Menschen in der Nähe und in der Ferne in Kontakt zu treten, und Sie können fast immer jemanden finden, der dieselben Fragen hat wie Sie oder der sich in einer ähnlichen Situation befindet.
Wir haben unseren patentierten MilKeeper® entwickelt – einen isolierten Muttermilchkühler, der Milch 20 Stunden lang sicher aufbewahrt, um Sie bei allen Aufbewahrungsmöglichkeiten zu unterstützen, die für Sie am bequemsten sind. So können Sie Ihre Pumpflaschen oder Pumpbeutel direkt in unseren Kühler stellen oder Milch direkt hineingießen und gekühlte Milch vermischen.
Die Pitcher-Methode wird in Stillgruppen ausführlich diskutiert. Andere Mütter teilen ihre Erfahrungen und was ihnen ihre Stillberaterinnen oder Kinderärzte erzählt haben. Sie bieten Tipps, Tricks und Variationen der Pitcher-Methode, die Sie vielleicht nützlich finden.
Lesen Sie weiter zum verwandten Blog: Wie lange ist Muttermilch nach dem Erwärmen haltbar?
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Mila's Keeper ist ein von Frauen entworfenes und geführtes Unternehmen mit der Mission, Frauen dabei zu unterstützen, während des Stillens erfolgreich zu sein, indem es wiederverwendbare, umweltfreundliche Aufbewahrungslösungen für Muttermilch für ihren täglichen Bedarf anbietet. Holen Sie sich die neuesten Tipps und Informationen zu Mila's Keeper-Produkten, indem Sie uns auf Facebook , Twitter , Instagram , Pinterest und LinkedIn folgen .
