Stillen ist ein Geschenk, das immer Freude bereitet. Sehen wir uns Monat für Monat einige der Vorteile für Baby und Mama an.
Siehe auch: Babyflaschen aus Glas oder Plastik: Die Debatte
1. Vorbereitung auf das Stillen vor der Geburt des Babys
Stillen hat viele Vorteile. Je mehr Sie darüber wissen, desto besser. Da es nicht für alle einfach ist, ist es gut zu wissen, dass Sie schon Monate vor der Geburt des Babys mit den Vorbereitungen beginnen können.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Hoffnungen und Ziele und denken Sie daran: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.
Wenn Sie sich während Ihrer Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten möchten (Wortspiel beabsichtigt), sollten Sie sich an Personen wenden, die über Erfahrung oder Fachkenntnisse verfügen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Doula und/oder Hebamme über Ihren Geburtsplan und Ihren Wunsch zu stillen. Egal, ob Sie mit einer Stillberaterin oder einer ausgebildeten Krankenschwester zusammenarbeiten, sie werden Ihnen wichtige Informationen zum Stillen und Ihrer allgemeinen Gesundheit geben.
Diese Personen können hilfreiche Techniken vermitteln und Stillpositionen vorführen, um mit Beschwerden umzugehen. Egal, ob Sie sich Sorgen über Probleme mit der Milchproduktion machen oder wunde Brustwarzen haben, diese Experten können Ihnen vor der Geburt und in der Zeit danach Unterstützung bieten.
Mit etwas Unterstützung und Entschlossenheit werden Sie alle Stillschwierigkeiten wahrscheinlich überwinden können.
Es ist hilfreich, Ihren Partner in einige dieser Gespräche einzubeziehen, damit er lernt, wie er Sie am besten unterstützen und am Prozess teilnehmen kann. Ein Stillkurs sowie Geburts- oder Elternkurse können einer Familie helfen, sich besser vorbereitet zu fühlen.
Um Ihre Gesundheit und die des Babys zu verbessern, ist eine regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge wichtig. Diese Art der medizinischen Betreuung kann Ihnen helfen, eine Frühgeburt zu vermeiden.
Wenn Sie vorhaben, Milch abzupumpen, sollten Sie vor der Geburt Ihres Babys einige Dinge bedenken. Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Arbeitgeber sprechen und sich über Ihre Rechte am Arbeitsplatz informieren. Auch hier ist es von großem Vorteil, Hilfe von Personen zu bekommen, die bereits Erfahrungen in dieser Situation gemacht haben.
Unsere Mission bei Mila's Keeper ist es, Frauen zu unterstützen, damit sie während des Stillens erfolgreich sein können. Ob das nun bedeutet , Milchaufbewahrungsflaschen höchster Qualität bereitzustellen oder einMitarbeitervorteilsprogramm zu entwickeln , das Unternehmen dabei hilft, berufstätige Mütter zu unterstützen und zu halten – wir sind für alles da.
Unsere Muttermilch- Aufbewahrungsflaschen und -Kühler wurden für umweltbewusste Mütter entwickelt, denen Qualität, Komfort und Stil wichtig sind. Wir wissen, dass das Abpumpen für stillende Mütter wichtig ist, die wieder arbeiten müssen oder einfach die Freude am Füttern des Babys teilen möchten.
2. Die ersten Momente, in denen Babys von diesem flüssigen Gold profitieren
Neugeborene verlassen sich bei allem auf uns. Kein Druck, oder?
Auch wenn wir Mütter uns vielleicht nicht ganz vorbereitet fühlen, weiß unser Körper im Allgemeinen genau, was zu tun ist. Als Säugetiere sind wir im Laufe mehrerer Jahrtausende ziemlich gut darin geworden, für unsere Kleinen zu sorgen.
Tatsächlich produziert unser Körper so etwas wie eine besondere Menge Muttermilch.
Die erste Phase der Muttermilch besteht aus einer dickeren, gelblichen Substanz namens Kolostrum. Kolostrum, manchmal auch als Vormilch bezeichnet, enthält wichtige Antikörper und Nährstoffe für Neugeborene. Diese helfen, das Immunsystem eines Neugeborenen zu aktivieren und die Darmfunktion in den ersten Tagen zu regulieren.
Kolostrum (das mehr Proteine enthält als reife Milch) ist für Neugeborene sehr vorteilhaft und hilft ihnen, den ersten klebrigen, dunklen Stuhlgang (Mekonium genannt) auszuscheiden. Wenn Sie Ihr Baby in den ersten Tagen häufig stillen, stellen Sie sicher, dass es genügend Kolostrum erhält, und Sie können so auch Ihre Milchproduktion steigern.
Muttermilch ist speziell auf die Entwicklungsbedürfnisse ihres Säuglings abgestimmt und kann für Frühgeborene besonders wichtig sein.
Neben den ernährungsphysiologischen Vorteilen bringt das Stillen oft auch eine Nähe mit sich, die für die Entwicklung einer sozialen und emotionalen Bindung entscheidend ist. Eltern hören viel über die Bedeutung des Hautkontakts. Warum ist er also so wichtig?
Der erste Hautkontakt findet normalerweise statt, wenn das Baby direkt auf die nackte Brust der Mutter gelegt wird (nachdem es nach der Geburt kurz untersucht und abgetrocknet wurde). Möglicherweise wird eine Decke über das Baby gelegt, aber wichtig ist, dass Hautkontakt besteht.
Es reguliert die Atmung und Herzfrequenz des Babys, stimuliert die Hormonausschüttung bei der Mutter und vieles mehr. Bei Frühgeborenen kann Hautkontakt die Sauerstoffsättigung verbessern, das Wachstum anregen und den Stresspegel senken.
Diese Art der Nähe bietet Müttern und ihren Babys dauerhafte Vorteile. Wenn eine Mutter ihre Milch nach einem Moment des Hautkontakts abpumpt, kann dies das Volumen erhöhen und sicherstellen, dass für die nächste Fütterung genügend Milch vorhanden ist.
3. Der erste Monat hilft Babys, sich zu entwickeln und Müttern, sich zu erholen
Während des ersten Stillmonats bietet die Muttermilch dem Baby weiterhin wichtige gesundheitliche Vorteile.
Gestillte Babys haben im Allgemeinen eine bessere Gesundheit . In den ersten beiden Lebensmonaten werden sie weniger wahrscheinlich krank als mit Flaschennahrung gefütterte Babys.
Stillen ist sehr vorteilhaft für das Verdauungssystem eines Säuglings. Muttermilch enthält Antikörper, die vor Krankheiten wie infektiösem Durchfall schützen, und das darin enthaltene Protein ist leichter verdaulich als das Protein in Säuglingsnahrung. Gestillte Babys neigen weniger zu Blähungen oder Verstopfung.
Das Krankheitsrisiko eines Babys kann durch ausschließliches Stillen verringert werden.
Durch das Stillen eines Babys können Sie auch das Auftreten von Ohren- und Atemwegsinfektionen sowie anderen Erkältungsarten minimieren.
Wie oben erwähnt, sind die Vorteile des Stillens nicht auf das kleine Kind beschränkt. Stillen ist für beide Seiten von Vorteil. Auch die Mütter, die ihre Kinder stillen, profitieren von einigen Vorteilen.
Wenn das Baby andockt, werden Nervenzellen in den Brustwarzen der Mutter stimuliert und senden Signale an ihr Gehirn, Oxytocin freizusetzen. Oxytocin führt zu Kontraktionen der Muskeln rund um die Milchdrüsen und befördert die Milch durch die Milchgänge. Aber das ist nicht alles, was es bewirkt.
Oxytocin fördert die Entspannung, da es Ängste und den Blutdruck senkt. Es spielt eine Rolle bei der Bildung sozialer Bindungen und fördert Gefühle von Liebe und Zuneigung.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass Ihnen dabei warm werden kann und Sie wahrscheinlich Durst bekommen. Denken Sie also daran, dass es eine gute Idee ist, sich vor dem Stillen ein Glas Wasser zu holen, oder noch besser, jemanden in Hörweite zu bitten, Ihnen ein Getränk zu bringen (weil die Wissenschaft das sagt!).
Oxytocin und Prolaktin erzeugen zusammen ziemlich positive Gefühle beim Stillen.
Oxytocin bewirkt eine Kontraktion der Gebärmutter und hilft ihr, schneller ihre normale Form und Größe wieder anzunehmen. Dies kann auch dazu führen, dass die Blutung nach der Geburt abnimmt. Und da beim Stillen täglich ein paar hundert zusätzliche Kalorien verbrannt werden, hilft es oft dabei, einen Teil des während der Schwangerschaft zugenommenen Gewichts zu verlieren.
Bonus: Ihr Leitfaden für erfolgreiches Reisen mit Muttermilch
4. Stillen in den nächsten Monaten macht einen Unterschied
Da die Immunität eines Babys zwischen dem zweiten und sechsten Monat am geringsten ist, ist es besonders wichtig, ihm so viel Schutz wie möglich zu geben. Auch wenn (und vielleicht gerade wenn) eine stillende Mutter erkältet ist, ist es hilfreich, weiter zu stillen.
Ihr Körper produziert Antikörper und Antiviren, die Sie schützen, und Sie geben diese über die Muttermilch weiter. Stillen verleiht dem Baby zusätzliche Immunität.
Im Vergleich zu mit Flaschennahrung ernährten Säuglingen haben gestillte Säuglinge kürzere Krankenhausaufenthalte und eine bessere Genesungsrate bei verschiedenen Krankheiten.
Babys, die gestillt werden, haben ein deutlich geringeres Risiko für SIDS (plötzlicher Kindstod), das bei Säuglingen im Alter von zwei bis vier Monaten seinen Höhepunkt erreicht. Obwohl sich Definitionen und Methoden im Laufe der Zeit geändert haben, gibt es immer noch genügend Beweise, die diese Behauptungen stützen. Eine Metaanalyse ergab, dass das Risiko für SIDS bei ausschließlich gestillten Säuglingen um 73 % geringer war.
Es ist wichtig zu betonen, dass diese Ergebnisse auf Beobachtungsstudien beruhen und keinen direkten Kausalzusammenhang beweisen. Forscher haben jedoch über einige plausible biologische Gründe für den Zusammenhang spekuliert.
Ein Grund dafür könnte sein, dass gestillte Babys leichter aus dem Schlaf geweckt werden als ihre mit Flaschennahrung gefütterten Artgenossen. Ein gestilltes Baby hat mit größerer Wahrscheinlichkeit genügend Antikörper, sogenannte Immunglobuline, die während der Hochrisikophase für SIDS vor Infektionen schützen können.
Es gibt Informationen zur Reduzierung des SIDS-Risikos , die sich alle neuen oder werdenden Eltern ansehen sollten.
Die ersten Monate sind eine kritische Zeit für den Aufbau des Immunsystems Ihres Babys. Interessanterweise passt sich Ihre Muttermilch den Bedürfnissen Ihres Babys an und liefert Nährstoffe, die den Bedürfnissen seines Entwicklungsstadiums entsprechen.
Es ist wichtig , Ihr Baby weiterhin mit Muttermilch zu füttern, um mögliche Verdauungsprobleme zu minimieren und Ohrenentzündungen, Infektionen des Brustkorbs und andere Atemwegserkrankungen vorzubeugen.
5. Experten empfehlen, in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen
Die meisten Experten, darunter die Weltgesundheitsorganisation und die American Academy of Pediatrics, empfehlen, dass Mütter ihre Babys in den ersten sechs Monaten ausschließlich stillen. Ausschließliches Stillen bedeutet, dass dem Säugling außer Muttermilch keine anderen Nahrungsmittel oder Getränke gegeben werden.
Es wird empfohlen, dass Mütter ihr Baby bis zum sechsten Monat ausschließlich stillen. Ab diesem Zeitpunkt kann ihnen feste Nahrung und Wasser gegeben werden.
Zu Beginn sollte nur eine kleine Menge fester Nahrung gegeben werden. Mit der Zeit kann der Mischung mehr hinzugefügt werden, um den Wachstums- und Entwicklungsbedürfnissen Ihres Babys gerecht zu werden.
Säuglingsanfangsnahrung enthält nicht alle Antikörper, Wachstumsfaktoren, Enzyme, Aminosäuren und Mikronährstoffe, die in der Muttermilch vorhanden sind. Ein Baby, das in den ersten sechs Monaten ausschließlich gestillt wird, hat viele gesundheitliche Vorteile.
Wenn Sie Ihr Baby stillen, stärken Sie dessen Immunsystem. Auf diese Weise schützt das Stillen Ihr Baby vor einigen Krankheiten.
Wie oben erwähnt, gibt es Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass gestillte Babys weniger anfällig für Ohrenentzündungen oder Magenprobleme sind. Ein gestilltes Baby hat ein geringeres Risiko für Asthma, Fettleibigkeit und Typ-1-Diabetes. Es stimmt zwar, dass Korrelation nicht gleich Kausalität ist, aber die zahlreichen Vorteile des Stillens sind relativ gut belegt.
Ausschließliches Stillen ist außerdem viel günstiger als Flaschennahrung. Das sollte man nicht unterschätzen, insbesondere wenn die Preise für so ziemlich alles immer weiter steigen.
Schon bald können Sie mit der Einführung von Beikost beginnen. Genießen Sie also die ersten sechs Monate, in denen Sie Ihrem Baby alles geben können, was es zum Überleben und Gedeihen braucht.
6. Ziel ist es, mindestens ein Jahr lang zu stillen
Da sich die Nährstoffbedürfnisse eines Babys ändern, ändert sich auch die Muttermilch. Muttermilch liefert weiterhin wichtige Energie und Proteine. Wenn Sie Ihr Baby stillen, tragen Sie dazu bei, dass es Eisen, Vitamin A und andere wichtige Nährstoffe bekommt.
Während des ersten Jahres und sogar noch etwas darüber hinaus bleibt Muttermilch die Hauptnahrungsquelle Ihres Babys.
Das Abpumpen und Aufbewahren von Muttermilch bringt zusätzliche Freiheit und Flexibilität. Bei Mila's Keeper haben wir bewusst darauf geachtet, dass unsere Muttermilch-Aufbewahrungsflaschen aus Glas mit den führenden Milchpumpen und Saugern kompatibel sind.
Wenn der Appetit Ihres Babys zunimmt, müssen Sie es möglicherweise häufiger stillen oder ihm andere Nahrungsmittel als Ergänzung anbieten. Nach dem sechsten Lebensmonat kann feste Nahrung eine wichtige zusätzliche Nahrungsquelle für ein Baby sein.
Obwohl die meisten Babys bis zum ersten Geburtstag bereits feste Nahrung zu sich nehmen können und werden, bietet das Stillen weiterhin Vorteile für Baby und Mama.
Stillen scheint das Risiko der Mutter für Brust- und Eierstockkrebs sowie für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck zu senken.
In einer Studie der Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer kamen Forscher zu dem Schluss, dass das Brustkrebsrisiko einer Frau pro 12 Monate Stillen um 4,3 % sank. Faktoren wie das Alter der Frau bei der Geburt ihres ersten Kindes, die ethnische Herkunft und andere untersuchte persönliche Merkmale waren keine signifikanten Indikatoren.
7. Stillen nach dem ersten Jahr
Während sich viele dieses Jahr zum Ziel setzen, gibt es zahlreiche Gründe, auch darüber hinaus mit dem Stillen fortzufahren.
Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen für die Mutter ergab eine Studie mit Frauen in Südchina, die bereits entbunden hatten, dass eine längere Stillzeit mit einem geringeren Risiko für Eierstockkrebs einhergeht .
Andere Studien haben ergeben, dass Stillen auch das Risiko von Schilddrüsen- und Gebärmutterhalskrebs senkt. Wenn Sie Ihr Baby oder Ihre Babys stillen (insbesondere, wenn Sie insgesamt länger als 12 Monate stillen), ist es wahrscheinlich, dass Sie ein geringeres Risiko haben, an bestimmten Krebsarten zu erkranken.
Wenn Sie Ihr Baby länger als ein Jahr stillen, geben Sie diese Antikörper und Antiallergene noch länger weiter. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, ein Baby zwei Jahre lang zu stillen und legt keine explizite Grenze fest.
Wenn Ihr Baby wächst, können Sie das Stillen auch mit Kuhmilch und anderen Nahrungsmitteln ergänzen.
Wenn Sie Ihr Baby über ein Jahr lang stillen, geben Sie ihm immer noch nahrhafte Milch, die in vielerlei Hinsicht einen Unterschied macht. Jeder Kontakt mit Keimen und Allergenen ermöglicht es Ihnen, dem Baby über die Milch Schutz zu geben.
Das weitere Stillen über ein Jahr hinaus wirkt sich besonders positiv auf die Mundentwicklung Ihres Babys aus. Beim Stillen werden andere Muskeln trainiert als beim Füttern mit der Flasche. Stillen hilft dem Baby, die Struktur und Stärke seines Gesichts, Kiefers und seiner Zunge zu entwickeln.
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Baby stillen, ist es eine Gelegenheit, eine Bindung aufzubauen. Eine Kombination aus Hormonen, glücklichen Gedanken und sogar der gelegentlichen Gasblase kann beim Stillen sowohl bei Baby als auch bei Mama Kichern und Grinsen hervorrufen.
Die Einzelheiten zum Ende des Stillens klären Sie gemeinsam mit Ihrem Baby.
Wenn Sie gerade erst mit dem Saugen beginnen oder es noch einmal versuchen möchten, finden Sie hier ein Video, das zeigt, wie Sie Ihrem Baby dabei helfen, richtig an der Brust zu saugen:
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