La production de lait maternel varie d'une personne à l'autre, d'un jour à l'autre, voire d'une semaine à l'autre. Parfois, on commence à tirer son lait et on sait immédiatement qu'on va avoir un biberon plein, voire plus ! Avec un peu de chance, on en a un vide à portée de main pour le remplacer. Parfois, même le biberon de réserve se remplit complètement (waouh !). D'autres fois, en revanche, on ne tire pas assez pour remplir ne serait-ce qu'un seul biberon.
Compte tenu de cette incohérence, votre stock quotidien peut être très variable : des bouteilles pleines, des bouteilles presque vides et tout ce qui se trouve entre les deux.
Nous avons tous déjà vu cet assortiment de biberons en désordre et pensé qu'il existait (peut-être) une meilleure façon de les conserver. Surtout si, en rentrant le soir, vous essayez de les ranger au réfrigérateur avec tous les restes à jeter. Ou alors, en rangeant votre réfrigérateur, vous trouvez un biberon plein de lait maternel et vous ne vous souvenez plus quand il a été tiré (oups !).
Une façon de gérer ce type de lait maternel exprimé est la méthode du pichet . Vous connaissez peut-être déjà cette technique, ou il s'agit peut-être d'informations nouvelles. Quoi qu'il en soit, nous sommes là pour vous présenter les avantages et les inconvénients de cette méthode et vous aider à déterminer si elle pourrait vous être bénéfique !
Qu'est-ce que c'est et comment le faire…
La méthode du pichet consiste à recueillir le lait maternel tiré dans un grand pichet ou un bocal, généralement en fin de journée. Voici le processus : après chaque tirage, laissez refroidir le lait maternel, puis versez-le dans un grand pichet conservé au réfrigérateur. À la fin de la journée , vous pouvez verser le lait maternel recueilli dans des biberons en prévision des tétées du lendemain. Ou, le lendemain, vous pouvez verser le lait maternel du pichet dans des biberons pour nourrir votre bébé selon vos besoins. Le lait maternel restant (qui n'est pas versé dans les biberons) est ensuite étiqueté et congelé.
Pour de nombreuses mamans, c'est une méthode simple et la solution aux cauchemars du frigo chaotique. Pour d'autres, cela peut sembler être une étape supplémentaire qui complique leur journée déjà compliquée.
Examinons maintenant les avantages et les inconvénients qui sont le plus souvent évoqués lors des discussions sur la méthode du pichet à lait maternel.
Quels sont les avantages de la méthode du lanceur ?
Cela permet de gagner de la place
L'un des principaux avantages de la méthode du pichet est qu'elle prend moins de place au réfrigérateur. Comme vous versez le lait maternel dans un pichet ou un pot tout au long de la journée, les biberons ne s'accumulent pas dans votre réfrigérateur, ce qui vous libère de l'espace.
Cela peut être très utile si vous n'avez pas beaucoup de biberons pour lait maternel. Beaucoup de mamans évitent le plastique et n'ont peut-être que quelques biberons en verre de qualité . Une fois le lait maternel versé dans le pot, vous pouvez le laver et il sera prêt à être utilisé pour votre prochaine séance de tirage.
Le lendemain, vous pouvez verser le lait maternel du pot dans le biberon que vous utiliserez pour la tétée. Après la tétée, lavez-le et préparez-le pour la prochaine tétée ou séance de tirage. Il est conseillé d'utiliser au moins quelques biberons en rotation, de sorte que si vous en avez un au réfrigérateur, vous en ayez un de libre pour la tétée.
C'est une bonne technique pour les mamans qui trouvent plus facile de s'occuper de la vaisselle immédiatement au lieu de la laisser s'accumuler et de devoir ensuite faire face à l'évier qui déborde à la fin de la journée.
Pour certaines mamans actives et actives, cette méthode fonctionne également très bien. Elles transfèrent le lait tiré dans un bon petit pot de voyage tout au long de la journée et, au moment de partir, elles n'ont plus qu'un seul récipient à emporter.
Lorsqu'elles recherchent un pichet pour conserver leur lait maternel, de nombreuses mamans préfèrent utiliser de grands bocaux Mason, comme ceux de 1,8 l. Non seulement ils utilisent moins de plastique, mais la matière grasse du lait maternel adhère moins aux parois que dans les pichets en plastique.
Quel que soit le récipient que vous utilisez, vous devrez utiliser une spatule pour racler les parois et mélanger le lait maternel avant de le distribuer dans des biberons pour nourrir votre tout-petit.
Cela nous amène à un autre aspect attrayant de la méthode du pichet, à savoir les avantages potentiels pour la santé de votre bébé.
Il équilibre le lait de début et de fin de tétée
Certains suggèrent que la méthode du pichet aide à lutter contre la surcharge en lactose , parfois appelée déséquilibre lait de début et lait de fin de tétée. Desétudes publiées corroborent d'ailleurs ces affirmations.
La surcharge en lactose survient lorsqu'un bébé allaité reçoit régulièrement un lait de début de tétée plus aqueux et riche en lactose, et moins de lait de fin de tétée crémeux. Le lactose est un sucre présent dans le lait que l'organisme doit décomposer pour être pleinement absorbé. Les lipides du lait maternel ralentissent la digestion et maintiennent l'équilibre. Si un bébé reçoit trop de lait de début de tétée (lactose) et pas assez de lait de fin de tétée (lipides), son système digestif peut être surchargé, créant un déséquilibre et provoquant des troubles digestifs.
Bien que ce problème ne soit pas courant pour la plupart des mamans, la méthode du pichet a montré des résultats positifs pour les bébés souffrant d'une surcharge en lactose. Comme tout le lait maternel de la journée est mélangé dans un pot, le lait de début et de fin de tétée est réparti uniformément, offrant au bébé un biberon de lait maternel plus équilibré que celui qu'il recevrait autrement.
Aide à éliminer toute la bonne graisse !
Avec la méthode du pichet, toutes les bonnes graisses nutritives qui s'accumulent normalement sur le côté du récipient peuvent être facilement grattées dans un pichet plus grand et réinjectées dans le mélange, contrairement à l'exploit impossible de gratter l'intérieur d'une petite bouteille !
Fonctionne bien si vous avez une offre excédentaire
Les mamans qui ont un surplus de lait maternel semblent préférer la méthode du pichet, car elles trouvent plus facile de mettre le reste de lait maternel directement au congélateur après avoir préparé les biberons pour le lendemain.
Vous pouvez également remplir les bouteilles ou les sacs de congélation autant que vous le souhaitez, réduisant ainsi les déchets si vous utilisez des sacs.
Nous savons que pour conserver le lait maternel , il est conseillé de l'utiliser ou de le jeter au bout de quatre jours. Cependant, si vous savez que vous ne l'utiliserez pas dans les prochains jours, il est conseillé de le congeler, car plus vite vous le congelez, mieux c'est. Les propriétés du lait maternel qui ralentissent la croissance des mauvaises bactéries commencent à diminuer après quelques jours au réfrigérateur. Si vous savez que vous en avez en surplus, mieux vaut vous en occuper au plus vite.
Quels sont les inconvénients de la méthode du pichet ?
Étapes supplémentaires
Une étape importante et fréquemment évoquée de la méthode du pichet est la nécessité de refroidir le lait maternel fraîchement exprimé avant de le mélanger au lait maternel déjà présent dans le pichet réfrigéré. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles certaines femmes n'adoptent pas cette méthode.
Pour de nombreuses mamans, cette étape supplémentaire est facilement oubliée. Vous placez votre biberon frais au réfrigérateur et continuez votre journée bien remplie, pour le retrouver au moment de placer le biberon suivant de lait maternel tiré au réfrigérateur !
Alors pourquoi cette étape est-elle nécessaire ? Serait-elle plus facile à utiliser si elle n'était pas nécessaire ? Selon les CDC , « mélanger du lait maternel fraîchement exprimé avec du lait déjà refroidi ou congelé est déconseillé, car cela risque de réchauffer le lait déjà stocké . Il est préférable de refroidir le lait fraîchement exprimé avant de le mélanger avec du lait déjà refroidi ou congelé. »
Si vous êtes curieux de connaître le raisonnement derrière ce conseil et les dangers du réchauffement du lait froid, nous l'étions aussi. En examinant les données scientifiques à l'origine de cet avertissement souvent répété, il semble qu'il n'y ait pas beaucoup de données récentes pour l'étayer.
Apparemment, l'AAP (Académie américaine de pédiatrie) a modifié de manière inattendue ses recommandations concernant la conservation du lait maternel en septembre 2021, y incluant une ligne concernant le mélange de lait maternel chaud et de lait maternel froid. À l'époque, ces recommandations stipulaient :
Les mères doivent privilégier la propreté, tout en sachant que le lait est une substance biologique riche en probiotiques et en bactéries commensales. Il est recommandé de se laver les mains, d'utiliser des récipients propres ou neufs, de minimiser les transferts de lait (qui gaspillent graisses et calories) et de tirer son lait directement dans des récipients de conservation. Les récipients en plastique ou en verre sont acceptables, aucune preuve ne les privilégiant. Les mères peuvent mélanger du lait chaud et du lait froid, ou même envisager de regrouper le lait de 24 heures, ce qui peut contribuer à compenser la variabilité nutritionnelle due au temps d'expression ou à la vidange du sein (qui influence la teneur en matières grasses du lait).
Cette dernière information concernant la possibilité de mélanger du lait maternel de différentes températures n'est désormais plus mentionnée sur le site web de l'AAP . Elle semble avoir disparu avec autant de mystère qu'elle est apparue.
De nombreuses mamans admettent que lorsqu'elles utilisent la méthode du pichet de pompage, elles versent du lait maternel fraîchement exprimé dans le pichet de lait maternel froid sans le refroidir au préalable.
Chez Mila's Keeper, nous suivons personnellement les recommandations des CDC, qui recommandent de ne pas mélanger du lait chaud avec du lait froid, dans la mesure du possible. Cependant, cela n'est pas toujours possible ; c'est pourquoi nous pensons qu'il est important de peser le pour et le contre dans certaines circonstances.
Si vous souhaitez essayer la méthode du pichet, mais que vous craignez que l’étape de refroidissement soit trop longue, il serait utile d’en discuter avec votre pédiatre ou votre consultante en allaitement pour connaître son avis sur le mélange du lait maternel à différentes températures.
Le timing est important
Un autre inconvénient de la méthode du pichet est que certaines études montrent que la composition du lait maternel change au cours de la journée et que le lait produit le soir contient des niveaux plus élevés de mélatonine et d'autres ingrédients somnifères. C'est l'inverse pour le lait du matin : le lait produit le matin a tendance à contenir des niveaux plus élevés de cortisol, l'hormone du stress qui contribue à nous sentir alertes. Incroyable, non ?
On pense que l'allaitement peut favoriser l'établissement précoce du rythme circadien grâce à la mélatonine transmise au bébé par le lait maternel. En effet, des études ont montré que les bébés allaités ont un rythme circadien repos-activité plus régulier et de meilleurs paramètres de sommeil que les nourrissons nourris au sein et au biberon.
Il est donc conseillé aux mamans qui tirent exclusivement leur lait de dater leurs biberons et de noter l'heure à laquelle ils ont tiré leur lait. Ainsi, elles peuvent donner à leur bébé des biberons correspondant à l'heure à laquelle ils ont tiré leur lait. Ainsi, les bébés reçoivent un lait maternel riche en mélatonine la nuit et un lait maternel riche en cortisol le jour.
Si vous souhaitez essayer la méthode du pichet, mais que vous craignez de perturber l'équilibre de la mélatonine, vous pouvez essayer de tirer votre lait pendant la journée tout en allaitant la nuit, si possible. Ainsi, votre bébé recevra toujours ce supplément de mélatonine quand il en a besoin, car qui a envie de se priver de ce sommeil supplémentaire ?
C'est un choix personnel
Globalement, le sujet du lait maternel est incroyablement peu étudié . Comme pour beaucoup d'autres sujets, les mamans doivent creuser pour trouver les réponses à leurs questions et se fier souvent à leur instinct pour savoir ce qui est le mieux pour leur enfant.
La bonne nouvelle, c'est que nous sommes là pour vous aider à traverser cette épreuve, et que d'autres mamans peuvent également vous apporter leur soutien ! Quel que soit votre avis sur la technologie, nous ne pouvons nier qu'elle est utile pour communiquer avec des personnes proches ou lointaines. Vous trouverez presque toujours quelqu'un qui se pose les mêmes questions que vous ou qui vit une situation similaire.
Nous avons créé notre glacière brevetée MilKeeper® , une glacière isotherme pour lait maternel qui conserve le lait maternel pendant 20 heures, pour vous offrir toutes les options de conservation qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez ainsi placer vos biberons ou sacs de lait maternel directement dans notre glacière, ou verser le lait directement et mélanger le lait refroidi.
La méthode du pichet est un sujet de discussion très important dans les groupes d'allaitement. D'autres mamans partagent leurs expériences et les conseils de leurs consultantes en lactation ou de leurs pédiatres. Elles proposent des conseils, des ajustements et des variantes de la méthode du pichet qui pourraient vous être utiles.
Continuer à lire le blog associé : Combien de temps le lait maternel se conserve-t-il après réchauffement ?
--
Entreprise conçue et dirigée par des femmes, Mila's Keeper a pour mission d'aider les femmes à s'épanouir pendant leur allaitement en leur proposant des solutions de conservation du lait maternel réutilisables et écologiques pour leurs besoins quotidiens. Retrouvez les dernières astuces et informations sur les produits Mila's Keeper en nous suivant sur Facebook , Twitter , Instagram , Pinterest et LinkedIn .
