Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das für heftige Debatten sorgt und sowohl in Mütterforen als auch in medizinischen Gesprächen hohe Wellen schlägt: der Konsum von Marihuana während der Stillzeit.
Da 23 Bundesstaaten, Washington, DC und Guam den Freizeitkonsum von Marihuana legalisiert haben, nimmt die Verbreitung des Cannabiskonsums bei schwangeren und stillenden Frauen zu. Der Konsum von Marihuana gilt in unserem Land heute als gesellschaftlich akzeptierter als jemals zuvor in den letzten 100 Jahren.
Niemand bestreitet, dass Elternschaft hart sein kann, und es gibt viele Abende, an denen man einfach nur abschalten möchte. Es ist jedoch wichtig, die potenziellen Risiken zu bedenken, bevor man als stillende Mutter Marihuana konsumiert. Lassen Sie uns näher darauf eingehen!
Risiken des Kiffens während des Stillens
Welche potenziellen Risiken sind also gemeint? Um ein umfassendes Bild zu erhalten, sind definitiv weitere Untersuchungen erforderlich, und die verfügbaren Daten reichen nicht aus, um die Auswirkungen des Marihuanakonsums auf Säuglinge während der Stillzeit vollständig zu bewerten. Mediziner warnen jedoch häufig davor, dass Babys, die über die Muttermilch Marihuana ausgesetzt sind, Probleme wie Entwicklungsverzögerungen, Schlafstörungen, Wachstums- und motorische Störungen und sogar ein erhöhtes Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS) haben können.
Das Gehirn befindet sich in diesen ersten Monaten und Jahren noch in der Entwicklungsphase. Einige Studien legen nahe, dass der Konsum von Marihuana zu Entwicklungsverzögerungen führen und später die kognitiven Funktionen beeinträchtigen kann.
Wir alle wissen, wie wertvoll Schlaf ist, insbesondere für junge Eltern. Der Marihuanakonsum einer stillenden Mutter kann den Schlafrhythmus des Babys stören und dazu führen, dass sich alle im Haushalt etwas müder und erschöpfter fühlen.
Babys brauchen für ihr Wachstum und die Entwicklung ihrer motorischen Fähigkeiten die richtige Ernährung. THC kann diesen Prozess beeinträchtigen und zu langsamerem Wachstum und Schwierigkeiten beim Erreichen von Entwicklungsmeilensteinen führen.
Einige Untersuchungen deuten auf einen möglichen Zusammenhang zwischen THC-Exposition durch Muttermilch und einem erhöhten Risiko für SIDS hin. Der genaue Zusammenhang ist jedoch noch nicht vollständig geklärt.
Eine Studie an säugenden Tieren (es liegen keine Humandaten vor, die dies belegen) legt außerdem nahe, dass „Marihuana die Laktation hemmen könnte, indem es die Prolaktinproduktion hemmt und möglicherweise eine direkte Wirkung auf die Milchdrüsen hat“. Das sollten Sie bedenken, wenn Sie Probleme mit Ihrer Milchproduktion haben.
THC während der Stillzeit
Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, warum dies überhaupt ein Problem darstellt. Wenn Sie Marihuana rauchen oder konsumieren, können die Wirkstoffe im Gras, wie THC (Tetrahydrocannabinol), in Ihre Muttermilch gelangen. THC hält sich gerne in Ihren Fettzellen auf, sodass es nicht so schnell wieder verschwindet. Studien zufolge ist der THC-Gehalt in Ihrer Muttermilch zwar etwa eine Stunde nach der Einnahme am höchsten, aber er bleibt noch 3-7 Tage in Ihrem Körper, manchmal sogar länger. Sie glauben also, Sie können einfach „abpumpen und wegschütten“, um die Übertragung von THC auf Ihr Baby zu vermeiden? Nein, das reicht nicht.
Alles, was Sie in Ihren Körper aufnehmen, kann also in die Milch Ihres Babys gelangen. Aber warum ist das wichtig?
THC ist der psychoaktive Wirkstoff in Marihuana, der das bekannte „High“ verursacht. Wenn Sie THC konsumieren, kann es in Ihre Muttermilch gelangen und möglicherweise Ihr Baby beeinträchtigen. Hier ist eine Übersicht über die möglichen Risiken, die mit der Einnahme von THC während der Stillzeit verbunden sind:
Das Gehirn von Babys entwickelt sich in den ersten Monaten und Jahren rasant. Der Kontakt mit THC über die Muttermilch könnte diesen heiklen Prozess möglicherweise beeinträchtigen. Einige Studien deuten darauf hin, dass THC die kognitive Entwicklung beeinträchtigen und zu langfristigen Lern- und Verhaltensproblemen führen könnte.
Babys sind für ihr Wachstum und ihre Entwicklung auf Schlaf angewiesen. Die Einnahme von THC kann möglicherweise den Schlafrhythmus Ihres Babys stören, was zu Reizbarkeit, Ruhelosigkeit und Schwierigkeiten bei der ausreichenden Erholung führen kann.
THC kann die motorischen Fähigkeiten und die Koordination Ihres Babys während der Entwicklung beeinträchtigen. Dies könnte möglicherweise zu Verzögerungen beim Erreichen von Entwicklungsmeilensteinen wie Krabbeln und Laufen führen.
THC kann die Essgewohnheiten Ihres Babys beeinträchtigen und möglicherweise zu Saugschwierigkeiten, vermindertem Appetit und Gewichtszunahme führen.
Da sich der Organismus von Babys noch in der Entwicklung befindet, können die Auswirkungen einer THC-Exposition während dieser entscheidenden Phase langfristige Folgen haben, die erst mit zunehmendem Alter sichtbar werden.
Je nachdem, wo Sie leben , kann der Konsum von THC rechtliche Konsequenzen haben. Es ist wichtig, dass Sie die Gesetze in Ihrer Region kennen. Wenn THC-Konsum in Ihrer Muttermilch festgestellt wird, kann dies außerdem dazu führen, dass das Jugendamt eingeschaltet wird.
Es ist wichtig anzumerken, dass die Forschung zu den Auswirkungen von THC auf das Stillen noch relativ begrenzt und oft nicht schlüssig ist.
Eine Studie der American Academy of Pediatrics hat ergeben, dass der Konsum von Marihuana die Gesundheit von Säuglingen kurzfristig nicht schädigt. Allerdings ist man sich auch darüber im Klaren, dass die langfristigen Auswirkungen noch unbekannt sind.
Einige Ärzte sind der Ansicht, dass die Vorteile des Stillens die Risiken durch THC überwiegen, und ermutigen Frauen, die THC verwenden, weiter zu stillen.
Wenn Sie erwägen, während des Stillens THC zu verwenden, ist es wichtig, ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem Arzt zu führen. Er kann Ihnen eine individuelle Beratung basierend auf Ihrem Gesundheitszustand, den Bedürfnissen Ihres Babys und den neuesten verfügbaren Forschungsergebnissen geben.
CBD während der Stillzeit
CBD, die Abkürzung für Cannabidiol, ist eine weitere Verbindung, die in der Cannabispflanze vorkommt. Im Gegensatz zu seinem bekannteren Cousin THC löst CBD normalerweise kein „High“ aus. Es wird oft als natürliches Heilmittel für verschiedene Probleme vermarktet, von Angstzuständen bis hin zur Schmerzlinderung. Aber wenn es um die Verwendung von CBD während des Stillens geht, wird es etwas komplizierter.
Genau wie Marihuana kann CBD in die Muttermilch gelangen, wenn Sie es verwenden. Auch wenn CBD nicht die gleichen psychoaktiven Wirkungen wie THC hat, interagiert es dennoch mit den Systemen Ihres Körpers und kann möglicherweise auch Ihr Baby beeinträchtigen.
Hier sind einige potenzielle Risiken und Dinge, die bei der Verwendung von CBD während der Stillzeit zu beachten sind:
Die große Herausforderung besteht darin, dass es nicht viele Studien speziell zur Verwendung von CBD während des Stillens gibt. Die vorhandenen Studien sind oft klein oder nicht schlüssig, sodass es schwierig ist, definitive Aussagen über die möglichen Auswirkungen zu treffen.
CBD-Produkte unterscheiden sich stark in Bezug auf Dosierung, Reinheit und andere Inhaltsstoffe. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht immer genau wissen, was Sie bekommen. Der Mangel an Regulierung auf dem CBD-Markt sorgt für zusätzliche Unsicherheit.
Genau wie THC besteht die Möglichkeit, dass CBD über die Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben wird. Obwohl CBD möglicherweise nicht die gleiche bewusstseinsverändernde Wirkung wie THC hat, interagiert es dennoch mit den Systemen des Körpers und wir sind uns nicht ganz sicher, welche Auswirkungen es auf ein sich entwickelndes Baby haben könnte.
Wenn Sie CBD zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung verwenden, müssen Sie die Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, berücksichtigen. Einige Medikamente können sich auf das Stillen auswirken, und die Zugabe von CBD könnte die Situation noch weiter verkomplizieren.
Wenn Sie CBD in nicht regulierten Produkten verwenden, besteht das Risiko, dass diese Produkte schädliche Verunreinigungen oder eine falsche Kennzeichnung enthalten. Laut CDC werden die meisten CBD-Produkte nicht von der FDA reguliert und können Inhaltsstoffe wie THC, Pestizide, Schwermetalle, Bakterien oder Pilze enthalten. Dies stellt nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr Baby eine potenzielle Gefahr dar.
Angesichts dieser Unsicherheiten ist es ratsam, die Verwendung von CBD während der Stillzeit mit Vorsicht anzugehen. Wie bei jeder Substanz ist es eine gute Idee, vor der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren. Er kann Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile gegen die Risiken abzuwägen und dabei Ihre Gesundheit, das Wohlbefinden Ihres Babys und die aktuellsten verfügbaren Informationen zu berücksichtigen.
Denken Sie daran, dass das ultimative Ziel darin besteht, eine sichere und fördernde Umgebung zu schaffen, in der Ihr Baby gedeihen kann. Und das bedeutet oft, fundierte Entscheidungen zu treffen, selbst wenn es um trendige Wellnessprodukte wie CBD geht. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt und sprechen Sie offen darüber, was für Sie und Ihr Kleines das Beste ist.
Dampfen während des Stillens
Beim Dampfen wird der Dampf eingeatmet und ausgeatmet, der von einem elektronischen Gerät, einer sogenannten E-Zigarette oder einem Vape-Pen, erzeugt wird. Diese Geräte funktionieren, indem sie eine flüssige Lösung erhitzen, die oft als E-Liquid oder Vape-Saft bezeichnet wird und normalerweise Nikotin, Aromen, Marihuana oder andere Chemikalien enthält. Durch den Erhitzungsprozess wird die Flüssigkeit zu Dampf, der dann in die Lunge eingeatmet wird. Dampfen wurde ursprünglich als gesündere Alternative zum Zigarettenrauchen angesehen, aber die Sicherheit des Dampfens wurde in den letzten Jahren in Frage gestellt.
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) :
Durch den Konsum von Tabak oder E-Zigaretten während des Stillens können schädliche Chemikalien über die Muttermilch oder durch Passivrauchen von der Mutter auf das Kind übertragen werden. Mütter, die Tabak oder E-Zigaretten konsumieren, sollten ermutigt werden, damit aufzuhören. Unabhängig davon bietet das Stillen zahlreiche gesundheitliche Vorteile und Muttermilch bleibt die empfohlene Nahrung für ein Kind.
Obwohl das CDC einräumt, dass Chemikalien aus dem Dampfen in die Muttermilch gelangen können, rät es Frauen, die dampfen und rauchen, weiter zu stillen, da die Vorteile der Muttermilch die Risiken des Tabak- und E-Zigarettenkonsums während der Stillzeit überwiegen.
Wir wissen, dass Nikotin in die Muttermilch übergeht, und Studien haben gezeigt, dass Herzfrequenz- und Blutdruckänderungen bei Säuglingen mit erhöhten Nikotinkonzentrationen in der Muttermilch in Zusammenhang stehen. Der Gebrauch von E-Zigaretten während des Stillens wurde jedoch nicht so intensiv untersucht. Forscher wissen auch, dass Passivrauchen das Risiko von SIDS erhöht , und es wird vermutet, dass Dampfen das Risiko ebenfalls erhöhen könnte.
Da es keine Studien gibt, die die Sicherheit des Dampfens während des Stillens belegen, besteht die beste und sicherste Vorgehensweise darin, zu versuchen, während des Stillens mit dem Rauchen oder Dampfen aufzuhören, da wir wissen, dass keine Nikotinmenge gut für Säuglinge ist.
Da die Informationen zum Thema Dampfen und Stillen nicht eindeutig sind, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Ihre individuelle Situation sprechen, wenn Sie weitere Informationen benötigen.
Alternative Möglichkeiten zur Bewältigung von postnatalem Stress
Ein Neugeborenes zu bekommen, ist für die meisten Menschen zweifellos eine große Veränderung. Die Anpassung an eine neue Normalität kann sich auf Menschen unterschiedlich auswirken, und einige junge Mütter können eine breite Palette von Emotionen erleben. Wenn Sie das Gefühl haben, Phasen der Traurigkeit zu erleben, die Ihren Alltag beeinträchtigen, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, ob Sie an einer postpartalen Depression (PPD) leiden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen die Anpassung schwerfällt, dies aber mit den richtigen Mitteln zu bewältigen ist, sollten Sie, bevor Sie zu Cannabis greifen, um Ihren Stress abzubauen, über die Anwendung einiger bewährter Methoden nachdenken, die unumstritten sind.
Bewegung ist für jeden eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, auch für stillende Mütter. Bevor Sie mit einem anstrengenden Trainingsprogramm beginnen (falls Sie das möchten), holen Sie sich unbedingt zuerst grünes Licht von Ihrem Frauenarzt. Bis dahin ist Spazierengehen eine einfache und sichere Möglichkeit, Stress und Angst abzubauen. Spazierengehen ist auch etwas, das Sie problemlos mit Ihrem Baby tun können. An die frische Luft zu gehen und mit Ihrem Baby im Kinderwagen oder in der Babytrage herumzufahren, ist auch eine gute Möglichkeit, Vitamin D zu sich zu nehmen, was auch dazu beitragen kann, die Symptome einer Depression zu lindern.
Eine weitere gute Möglichkeit, Stress und Depressionssymptome zu lindern, ist die Suche nach einer Selbsthilfegruppe, in der Sie Ihre Erfahrungen austauschen können . Die Teilnahme an Selbsthilfegruppen und psychoedukativen Sitzungen für werdende und junge Mütter kann Stressfaktoren wirksam reduzieren, die Entwicklung bedeutungsvoller Beziehungen fördern und zur allmählichen Verbesserung des sozialen Wohlbefindens von Müttern und ihren Babys beitragen.
Die Förderung und Stärkung des mütterlichen Selbstvertrauens resultiert oft aus der Bestätigung und Ermutigung durch Gleichaltrige, die den perinatalen und postnatalen Prozess genau verstehen. Die Bedeutung von einfühlsamem und vorurteilsfreiem Zuhören, kombiniert mit konzentrierter Aufmerksamkeit, reflektierendem Dialog und bestätigenden Äußerungen in einem therapeutischen Umfeld, kann nicht genug betont werden.
In vielen Gemeinden gibt es Mama-Kind-Gruppen, die sich zu verschiedenen Aktivitäten treffen, darunter Gruppenübungen, bei denen Sie Zeit mit anderen Mamas verbringen können, die vielleicht ähnliche Erfahrungen machen wie Sie. Eine kurze Google-Suche sollte Sie in die richtige Richtung lenken.
Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann auch eine gute Möglichkeit sein, mit Stress umzugehen. Viele junge Mütter finden es schwierig, ein wenig Zeit für sich selbst zu finden, wenn ein Neugeborenes da ist. Versuchen Sie, sich ein wenig Zeit für sich selbst zu erschleichen, um sich zu zentrieren, was sehr vorteilhaft für Ihr geistiges Wohlbefinden sein kann. Ob es nun 15 Minuten zum Meditieren, 30 Minuten für ein Bad oder eine Stunde für einen Spaziergang allein sind. Lassen Sie Ihren Partner, Ihre Eltern oder einen vertrauten Freund wissen, dass Sie ein paar Minuten für sich selbst brauchen, und überlassen Sie ihnen die Arbeit, während Sie sich für eine Weile um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern.
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Wenn Sie erwägen, während des Stillens Marihuana zu konsumieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Er kann Ihnen auf der Grundlage Ihrer Gesundheit, der Bedürfnisse Ihres Babys und der neuesten Forschungsergebnisse persönliche Ratschläge geben.
Denken Sie daran: Nur weil Marihuana an immer mehr Orten legalisiert wird, heißt das nicht, dass es in jeder Situation ein Freifahrtschein ist. Die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Babys stehen an erster Stelle, und es ist entscheidend, fundierte Entscheidungen zu treffen.
Wenn Sie über die potenziellen Risiken des Kiffens während des Stillens Bescheid wissen, können Sie Ihrem Kleinen den bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen.
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Stress abzubauen, gibt es andere Optionen, die Sie zunächst in Betracht ziehen sollten.
- Raus an die frische Luft und etwas Bewegung
- Finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe, der Sie beitreten können
- Achten Sie auf sich selbst und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Wir wissen, dass es manchmal eine Herausforderung sein kann, Eltern zu sein, aber wenn wir uns gegenseitig unterstützen und wertvolle Informationen austauschen, wird es hoffentlich ein wenig leichter, und genau das hoffen wir hier bei Mila’s Keeper zu erreichen!
Lesen Sie weiter im entsprechenden Blog: Botox und Stillen: Was Sie wissen müssen | Mila's Keeper
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