Stillen ist eine natürliche und schöne Art, Ihr Baby zu ernähren und eine Bindung zu ihm aufzubauen. Es wird von medizinischen Fachkräften weltweit aufgrund seiner zahlreichen Vorteile für Mutter und Kind empfohlen. Als Mutter können Sie sich jedoch einer einzigartigen Situation gegenübersehen: Sie sind erneut schwanger und stillen Ihr Kleines noch. Dies kann Fragen zur Sicherheit, Durchführbarkeit und möglichen Herausforderungen des Stillens während der Schwangerschaft aufwerfen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit dem Thema befassen und herausfinden, was Sie wissen müssen, wenn Sie sich in dieser Situation befinden!
Ist Stillen während der Schwangerschaft möglich?
Ja, Stillen während der Schwangerschaft ist für viele Frauen durchaus möglich. Der weibliche Körper ist unglaublich anpassungsfähig und kann sowohl den Nährstoffbedarf des wachsenden Fötus als auch den Stillbedarf des älteren Kindes gleichzeitig decken.
Mütter, die schwanger sind und gleichzeitig ein Kind stillen, müssen selbst entscheiden, ob sie während der gesamten Schwangerschaft weiterstillen oder ihr gestilltes Kind abstillen möchten. Da die American Academy of Pediatrics (AAP) Müttern empfiehlt , bis zum zweiten Lebensjahr und darüber hinaus weiter zu stillen, könnten sich mehr Frauen, die diese Richtlinien befolgen, in dieser Situation befinden. Je nach Alter des Babys, das sie noch stillen, stillen sie möglicherweise auch ein älteres Kind zusammen mit ihrem Neugeborenen, was auch als Tandemstillen bezeichnet wird und ebenfalls möglich ist.
Die Stillfähigkeit einer Frau während der Schwangerschaft kann von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden. Einer der Hauptfaktoren sind die individuellen Hormonveränderungen.
Das für die Milchproduktion verantwortliche Hormon Prolaktin kann während der Schwangerschaft gut wirken. Im Verlauf der Schwangerschaft steigt jedoch der Spiegel eines anderen Hormons, Progesteron, was die Milchproduktion und -zusammensetzung beeinträchtigen kann. Bei manchen Müttern kann es zu einer verminderten Milchproduktion oder zu Geschmacksveränderungen der Milch kommen, was zu möglichen Problemen beim Stillen führen kann.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist die allgemeine Gesundheit und Ernährung der Mutter. Während der Schwangerschaft benötigt der wachsende Fötus zusätzliche Nährstoffe, und das Stillen stellt zusätzliche Anforderungen an den Körper der Mutter. Wenn die Ernährung einer Mutter nicht ausgewogen ist und ihr nicht genügend Nährstoffe zuführt, kann dies ihre Fähigkeit beeinträchtigen, während der Schwangerschaft erfolgreich zu stillen.
Auch das Alter des gestillten Kindes kann das Stillen beeinflussen. Wenn das Kind älter ist und weniger häufig gestillt wird, fällt es der Mutter möglicherweise leichter, während der Schwangerschaft weiter zu stillen. Wenn das Kind hingegen jünger ist und häufiger gestillt wird, kann es für die Mutter körperlich anstrengender sein, sowohl seinen Nährstoffbedarf als auch die Anforderungen der neuen Schwangerschaft zu decken.
Auch das emotionale und körperliche Wohlbefinden spielt beim Stillen während der Schwangerschaft eine wichtige Rolle. Die körperlichen Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft können zusammen mit den Anforderungen der Betreuung eines kleinen Kindes zu Müdigkeit und Stress führen. Dies kann die Fähigkeit einer Mutter beeinträchtigen, während der Schwangerschaft weiter zu stillen, und ist etwas, das sie berücksichtigen sollte. Manchmal müssen die Ziele, die wir uns selbst setzen, angepasst werden, wenn sich die Umstände ändern. Niemand sollte sich schuldig fühlen oder dazu gebracht werden, sich schuldig zu fühlen, wenn er während der Schwangerschaft mit dem Stillen aufhört. Sie sollten immer auf Ihren Körper hören und sich selbst schonen, wenn es nötig ist.
In manchen Fällen können auch gesundheitliche Probleme das Stillen während der Schwangerschaft beeinträchtigen. Bestimmte gesundheitliche Probleme oder Komplikationen können es erforderlich machen, dass eine Mutter das Stillen abbricht oder ärztlichen Rat einholt, um das Wohlergehen sowohl ihres eigenen als auch des ungeborenen Kindes zu gewährleisten.
Kann man während des Stillens schwanger werden?
Stillen kann einen erheblichen Einfluss auf den Eisprung und die Fruchtbarkeit von Frauen haben. Der Effekt hängt weitgehend vom Stillmuster, der Stillhäufigkeit und der Ausschließlichkeit ab.
Stillen kann eine zuverlässige Verhütungsmethode sein, aber nur unter bestimmten Umständen. Während viele Mütter während des Stillens eine Phase verzögerter Fruchtbarkeit erleben und Stillen den Eisprung und die Menstruation unterdrücken kann, ist es kein absoluter Schutz vor einer Schwangerschaft.
Die Laktationsamenorrhoe-Methode (LAM) kann unter bestimmten Bedingungen als natürliches Verhütungsmittel wirken, z. B. bei ausschließlichem Stillen, Füttern nach Bedarf und ohne Zufütterung von Säuglingsnahrung. Wenn alle Bedingungen erfüllt sind, liegt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft unter einem Prozent. Die Wirksamkeit der LAM nimmt jedoch ab, wenn das Baby älter wird und mit fester Nahrung beginnt und die Stillhäufigkeit abnimmt. Sie können Stillen als Verhütungsmittel nur in den ersten sechs Lebensmonaten eines Babys oder bis zur Wiedereinsetzung Ihrer Periode verwenden. Danach sollten Sie eine andere Form der Empfängnisverhütung in Betracht ziehen.
Wie in „Die weibliche Kunst des Stillens“ beschrieben , müssen alle der folgenden Bedingungen erfüllt sein, damit die Methode der Laktationsamenorrhoe, bei der Stillen zur Verzögerung der Fruchtbarkeit eingesetzt wird, funktioniert:
- Ihre Periode ist nicht zurückgekehrt.
- Ihr Baby wird ausschließlich und häufig an Ihrer Brust gestillt. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Kleines anfängt, nachts durchzuschlafen. Das bedeutet nicht nur, dass Ihr Baby keine Flaschen bekommt, sondern auch, dass es keinen Schnuller verwendet, mit anderen Worten, dass alle Saugbedürfnisse Ihres Babys an Ihrer Brust erfüllt werden.
- Ihr Baby ist weniger als 6 Monate alt. Wenn Ihr Kleines älter ist und feste Nahrung zu sich nimmt, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Eisprungs und das Risiko einer Schwangerschaft. Manche Mütter stellen fest, dass es mehr als sechs Monate dauert, bis ihr Zyklus und ihre Fruchtbarkeit zurückkehren, während bei anderen Müttern der Zyklus und die Fruchtbarkeit früher als nach sechs Monaten zurückkehren. Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass nach sechs Monaten die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass Sie einen Eisprung haben und möglicherweise vor Ihrer ersten postpartalen Periode schwanger werden. Wenn Sie vermuten, schwanger zu sein, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Wenn Sie stillen und nicht schwanger werden möchten, müssen Sie sicherstellen, dass alle Kriterien erfüllt sind, wenn Sie LAM zur Empfängnisverhütung verwenden. Die Rückkehr der Fruchtbarkeit ist variabel und da der Eisprung vor der Menstruation stattfindet, könnten Sie fruchtbar sein, bevor Sie es merken.
Daher ist es für Mütter wichtig, sich der individuellen Veränderungen ihres Körpers bewusst zu sein und über geeignete Verhütungsmethoden nachzudenken, wenn sie eine Schwangerschaft wirksam verhindern möchten.
Wenn Sie hingegen versuchen, während des Stillens schwanger zu werden, kann es schwieriger werden, wenn Sie alle Bedingungen der LAM erfüllen. Während der Eisprung bei manchen Frauen bereits acht Wochen nach der Geburt wieder einsetzen kann, kann es bei anderen bis zu zwei Jahre dauern.
Wenn Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft während des Stillens erhöhen möchten, können die folgenden Strategien hilfreich sein:
Obwohl es beim Stillen zu unregelmäßigen Perioden kommen kann, kann die Beobachtung von Veränderungen des Zervixschleims und der Basaltemperatur dabei helfen, Ihren Eisprung zu ermitteln.
Stillen in der Nacht hemmt den Eisprung stärker, da der Spiegel des Hormons Prolaktin steigt. Wenn Ihr Baby nachts durchschläft oder die nächtlichen Fütterungen reduziert, kann es hilfreich sein, ihm tagsüber zusätzliche Mahlzeiten anzubieten, um die Fruchtbarkeit zu steigern.
Wenn Ihr Baby beginnt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, kann die Stillhäufigkeit natürlich abnehmen. Die Einführung fester Nahrung neben dem Stillen kann helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen und die Rückkehr des Eisprungs zu fördern.
Wenn Sie schwanger werden möchten und Ihr Baby sich dem Entwöhnungsalter nähert, können Sie die Wahrscheinlichkeit eines Eisprungs erhöhen, indem Sie die Stillzeiten schrittweise reduzieren.
Wenn Sie bereits seit mehreren Monaten erfolglos versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie einen Arzt oder einen Reproduktionsendokrinologen aufsuchen. Diese können Ihre individuelle Situation beurteilen, Sie beraten und zugrunde liegende Fruchtbarkeitsprobleme ausschließen.
Nebenwirkungen des Stillens während der Schwangerschaft:
Stillen während der Schwangerschaft kann eine schöne Erfahrung sein, aber es ist nicht ohne Herausforderungen. Bei manchen Frauen können bestimmte Nebenwirkungen auftreten, darunter:
1. Veränderungen im Milchangebot:
Wie bereits erwähnt, können die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft die Milchproduktion beeinträchtigen. Manche Frauen bemerken möglicherweise eine Verringerung der Milchproduktion, was sowohl für das Baby als auch für die Mutter frustrierend ist. Auch der Geschmack der Milch kann sich ändern, und einige ältere Säuglinge können sich aufgrund dieser Unterschiede selbst entwöhnen.
2. Erhöhte Empfindlichkeit:
Während der Schwangerschaft können Ihre Brüste empfindlicher und zarter werden. Das Stillen, das manchmal schon an sich unangenehm sein kann, kann noch schwieriger werden. Mütter können aufgrund der erhöhten Empfindlichkeit wunde Brustwarzen oder eine Abneigung gegen das Stillen verspüren.
3. Ernährungsbedürfnisse:
Während der Schwangerschaft benötigt der wachsende Fötus zusätzliche Nährstoffe, was den Körper der Mutter zusätzlich belasten kann, wenn sie gleichzeitig stillt. Die richtige Ernährung ist entscheidend, um das Wohlbefinden sowohl des ungeborenen Babys als auch des gestillten Kindes zu gewährleisten.
4. Müdigkeit:
Eine Schwangerschaft kann schon anstrengend sein und in Kombination mit den Anforderungen des Stillens kann dies zu noch größerer Müdigkeit bei der Mutter führen. Ruhe und Selbstfürsorge sind in dieser Zeit unerlässlich.
Bewährte Vorgehensweisen und Bewältigungsstrategien für Mütter, die schwanger sind und stillen
Wenn Sie während der Schwangerschaft stillen, sind Sie nicht allein. Viele Mütter haben diese Zeit erfolgreich gemeistert und es gibt mehrere bewährte Vorgehensweisen und Bewältigungsstrategien, die Ihnen durch diese Zeit helfen:
1. Konsultieren Sie medizinisches Fachpersonal:
Bevor Sie während der Schwangerschaft mit dem Stillen fortfahren, konsultieren Sie Ihren Geburtshelfer und eine Stillberaterin. Sie können Ihnen persönliche Ratschläge geben und alle Bedenken ausräumen, die Sie aufgrund Ihrer Gesundheitsgeschichte und des Schwangerschaftsverlaufs haben könnten.
2. Ernährung priorisieren:
Da Sie sowohl Ihr gestilltes Kind als auch den sich entwickelnden Fötus ernähren, ist die richtige Ernährung von entscheidender Bedeutung. Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung, die reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen ist. Lassen Sie sich von einem Ernährungsberater helfen, Mahlzeiten zu planen, die Ihren individuellen Anforderungen entsprechen.
3. Flüssigkeitszufuhr:
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist sowohl beim Stillen als auch in der Schwangerschaft wichtig. Achten Sie darauf, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, um die Milchproduktion zu unterstützen und Ihr Wohlbefinden zu erhalten.
4. Ruhe und Selbstfürsorge:
Eine Schwangerschaft kann körperlich und emotional sehr anstrengend sein, insbesondere in Kombination mit der Pflege eines gestillten Kindes. Ruhen Sie sich aus und kümmern Sie sich um sich selbst, wann immer es möglich ist. Machen Sie ein Nickerchen, wenn das Baby schläft, suchen Sie Hilfe bei Familie und Freunden und zögern Sie nicht, um Unterstützung zu bitten.
5. Gehen Sie auf die Herausforderungen beim Stillen ein:
Wenn Sie während der Schwangerschaft Probleme beim Stillen haben, wenden Sie sich an eine Stillberaterin. Sie kann Ihnen Tipps zu Techniken geben, mit denen Sie Beschwerden lindern können, und Ihnen Lösungen anbieten, mit denen Sie das Stillen fortsetzen können, wenn dies Ihr Ziel ist.
6. Erwägen Sie Tandemstillen:
Wenn Ihr älteres Kind nach der Geburt des neuen Babys weiter gestillt wird, können Sie Tandemstillen in Betracht ziehen. Tandemstillen ermöglicht es beiden Kindern, von der Nahrung und dem Trost des Stillens zu profitieren, und kann eine starke Geschwisterbindung aufbauen.
7. Achten Sie auf Ihren Körper:
Der Körper jeder Frau ist einzigartig und was bei der einen funktioniert, funktioniert bei der anderen vielleicht nicht. Achten Sie darauf, wie Sie sich während des Stillens während der Schwangerschaft körperlich und emotional fühlen. Seien Sie offen dafür, Ihren Ansatz basierend auf den Signalen Ihres Körpers anzupassen.
Zu berücksichtigende Alternativen
Wenn Sie das Stillen bei eintretender Schwangerschaft lieber beenden möchten, gibt es dafür einige Möglichkeiten.
Wenn Sie während der gesamten Schwangerschaft weiter stillen wollten, dann aber zu dem Schluss gekommen sind, dass ausschließliches Stillen für Sie nicht funktioniert, können Sie immer noch mit Säuglingsnahrung ergänzen, um die Stillhäufigkeit zu reduzieren. Dies ist eine gute Option für Mütter, die die Verbindung, die das Stillen bietet, aufrechterhalten und ihrem schwangeren Körper gleichzeitig eine Ruhepause gönnen möchten. Mütter könnten eine oder zwei Mahlzeiten zum Stillen reservieren, vielleicht vor dem Mittagsschlaf und vor dem Schlafengehen, und sich den Rest der Zeit auf Säuglingsnahrung verlassen.
Wenn Sie vorausplanen und beabsichtigen, während der Stillzeit schwanger zu werden, können Sie Muttermilch abpumpen und aufbewahren, um sie Ihrem Baby zu geben, während Sie schwanger sind und das Stillen pausiert. Dies ist eine gute Option für Mütter, die während der Schwangerschaft unter starker Morgenübelkeit oder anderen Beschwerden leiden und wissen, dass sie sich während der Schwangerschaft nicht wohl fühlen oder nicht in der Lage wären, weiter zu stillen. Diese Option ist auch gut für Mütter, die vorausplanen und wissen, dass sie ihrem Baby Muttermilch geben möchten, aber aus irgendeinem Grund nicht stillen möchten.
Für Mütter, die ausschließlich Milch abpumpen und dies auch während der Schwangerschaft tun möchten, ist es eine große Hilfe, einen Partner oder ein Familienmitglied in die Betreuung des Babys einzubeziehen, während sie Milch abpumpen. Es ist schwierig und zeitaufwändig genug, ausschließlich Milch abzupumpen und gleichzeitig ein Baby zu versorgen, und wenn dann noch eine Schwangerschaft dazukommt, könnte das möglicherweise zu viel sein. Wenn die schwangere Mutter nach Möglichkeit jemanden hat, der ihr hilft, verschafft sie sich eine kleine Pause und die dringend benötigte Ruhe. Wenn die schwangere Mutter während des Abpumpens und der Schwangerschaft auch außer Haus arbeitet, ist auch zusätzliche Hilfe erforderlich. Ein Partner kann beispielsweise auf folgende Weise helfen:
- Übernehmen Sie die Pumppflicht. Reinigen und sterilisieren Sie alle Flaschen und Geräte, die Sie tagsüber zum Abpumpen von Muttermilch verwenden. Wenn Sie eine isolierte Muttermilchflasche verwenden , legen Sie den Eisbeutel unbedingt in den Gefrierschrank, damit er am nächsten Tag einsatzbereit ist.
- Beschriften und organisieren Sie die im Laufe des Tages abgepumpte Milch für die spätere Verwendung. Dazu kann auch das Vorbereiten von Fläschchen für den nächsten Tag gehören.
- Helfen Sie morgens beim Einpacken und Vorbereiten. Das Abpumpen bei der Arbeit bringt etwas mehr Gepäck mit sich, und wenn Sie ein kleines Kind zu Hause haben und morgens mit der ganzen Ausrüstung loskommen wollen, die Sie den ganzen Tag über brauchen, kann das stressig sein. Es ist eine große Hilfe, wenn jemand alles einpackt und für Sie bereit macht, sodass Sie es nur noch mitnehmen und losgehen können.
- Übernehmen Sie die Wasseraufsicht! Das scheint keine große Hilfe zu sein, aber es ist wirklich wichtig, beim Stillen oder Abpumpen ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ein Partner kann helfen, Wassergläser aufzufüllen oder eine Wasserflasche für den morgendlichen Weg zur Arbeit zu füllen.
Wenn Sie Ihrer schwangeren und stillenden Partnerin helfen möchten und nicht sicher sind, wie, sprechen Sie mit ihr und fragen Sie, was Sie tun können. Außerdem können sich ihre Bedürfnisse während der Schwangerschaft ändern und erhöhen. Sprechen Sie also immer wieder mit ihr, um zu sehen, wie Sie ihr helfen können.
Genießen Sie das Stillen mit Mila's Keeper!
Stillen während der Schwangerschaft kann sowohl für die Mutter als auch für ihre Kinder eine bereichernde und lohnende Erfahrung sein. Obwohl es mit Herausforderungen und Nebenwirkungen verbunden sein kann, meistern viele Mütter diese Zeit mit der richtigen Unterstützung, Selbstpflege und Information erfolgreich. Denken Sie daran, sich während dieser bemerkenswerten Zeit von medizinischem Fachpersonal beraten zu lassen, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr zu priorisieren und auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören. Akzeptieren Sie die Einzigartigkeit Ihrer Stillzeit während der Schwangerschaft und schätzen Sie die besondere Bindung, die dadurch zwischen Ihnen und Ihren Kindern entsteht.
Lesen Sie weiter im entsprechenden Blog: 5 Orte, an denen Sie Unterstützung beim Stillen finden
--
Mila's Keeper ist ein von Frauen entworfenes und geführtes Unternehmen mit der Mission, Frauen dabei zu unterstützen, während des Stillens erfolgreich zu sein, indem es wiederverwendbare, umweltfreundliche Aufbewahrungslösungen für Muttermilch für ihren täglichen Bedarf anbietet. Holen Sie sich die neuesten Tipps und Informationen zu Mila's Keeper-Produkten, indem Sie uns auf Facebook , Twitter , Instagram , Pinterest und LinkedIn folgen .
